квадратный метр,недвижимость,строительство

Осенняя диета

осень После летнего "витаминного" изобилия с приходом осени нам остается только вспоминать о сезонных, присущих для лета, фруктах, и восполнять кладезь необходимых витаминов с помощью других продуктов. Кстати, так часто упоминаемая многими осенняя депрессия связывается не только с резкой сменой климатических условий, а и изменением режима питания. В этой короткой заметке поговорим о том как восполнить дефицит витаминов и какая она - осенняя диета.

Прежде всего не забываем о том, что даже осенью мы можем восполнить витаминный запас с помощью овощей - которые желательно употреблять в сыром, а не обработанном виде. Естественно даже при приеме в пищу таких сырых овощей, необходимо придерживаться строгой диеты - бессистемный прием может привести к осложнениям, вплоть до дисбактериоза, который проявляется как после приема антибиотиков, так и при не правильном питании. Многие врачи рекомендуют препарат Ветом 2 - пробиотик, нормализующий работу толстого кишечника, прекрасно помогающий при дисбактериозах.ветом два  Но лучше всего Ветом 2 применять действительно после антибактериальной терапии, а не бороться с его помощью с последствиями не правильного питания. Хорошо помогают справиться с витаминной недостаточностью и внесут разнообразие в осеннее меню свежевыжатые соки - но они действительно должны быть свежими, чтобы содержать в себе кладезь витаминов и других полезных - и даже необходимых для человека веществ.

Поменьше жареного и копченого - если уж так хочется полакомиться копченостями, то следует подсчитывать калорийность этих продуктов и помнить о плохом холестерине - вывести который из организма не так уж и просто.

источник: Недвижимость Харьков

копирование,републикация,перепечатка запрещены!

 
 


© 2009 - 2017 Все права защищены! http://m2.kharkov.ua Недвижимость город Харьков.Портал недвижимости "Квадратный метр"
Копирование, републикация, перепечатка и использование на других интернет ресурсах любых материалов сайта "Квадратный Метр" строго запрещены!