квадратный метр,недвижимость,строительство

 доска объявлений Харьков,дать рекламу в Харьковедать рекламу Харьков, Харьков реклама

Новости

Статьи

Бизнес

Курсы,обучение

Интернет,сайты

Недвижимость

Банки,кредиты,финансы

Путешествие,отдых

Работа

Интерьер,дизайн

Строительство,ремонт

Мебель

Реклама

Психология,отношения

Красота,мода

Авто,перевозки

Право,безопасность

Оборудование

Техника,ПК

Новости

Интернет магазины

Полезная информация



Спортивная фигура к отпуску

Спортивная фигура к отпуску Безусловно,  за оставшиеся до летних отпусков дни достаточно сложно кардинально изменить свою фигуру и вместо дряблых мышц получить рельефную мускулатуру. Даже для небольших видимых изменений потребуются месяцы тренировок и особое спортивное питание. И в то же время подтянуть живот, несколько убрать "дряблость", ощутить прилив сил в каждой мышце - вполне возможно и за месяц, говорят специалисты.

Если ваш отпуск приходится на средину лета, то начинать необходимо прямо сейчас. прежде всего необходимо приобрести абонемент в тренажерный зал и креатин купить спортивное питание для роста мускулатуры. Креатин также позволит ощутить энергию, стать более выносливым. Спортивное питание необходимо употреблять в той дозировке, которую назначит тренер. В некоторых случаях перед употреблением креатина необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. 

Тренажерный или фитнес зал должен быть оборудован непосредственно тренажерами, тогда как с другой стороны многое зависит и от тренера. Занятие с тренером наиболее эффективны. Специалисты подскажет, с какими тренажерами необходимо заниматься именно вам, какие мышцы необходимо привести в порядок. Также составит индивидуальный комплекс упражнений.

Заниматься желательно минимум 3 раза в неделю - тем более что времени до отпуска осталось мало, а поработать над приведением фигуры в порядок придется весьма интенсивно.

источник: Квадратный метр

Любое полное или частичное копирование материалов сайта запрещено.

 
 


© 2009 - 2016 Все права защищены! http://m2.kharkov.ua Недвижимость город Харьков.Портал недвижимости "Квадратный метр"
Копирование, републикация, перепечатка и использование на других интернет ресурсах любых материалов сайта "Квадратный Метр" строго запрещены!