квадратный метр,недвижимость,строительство

Как приспособиться к похолоданию

как приспособиться к похолоданию Переход от теплой походы к резкому похолоданию часто воспринимается достаточно тяжело. Резкая перемена климата может сказаться ослаблением иммунитета, общей слабостью, подверженности простудным заболеваниям, недомоганием. Именно в такие периоды часто возникают эпидемии гриппа, который легко подхватывает ослабленный организм. Нередко начало зимы и первые морозы могут приводить к быстрой утомляемости и даже апатии.

И в то же время перестроить организм и сделать его комфортное привыкание к вдруг изменившейся погоде вполне возможно. Прежде всего здесь поможет физическая нагрузка и йога для начинающих - занятий йогой прекрасно помогают поддерживать организм в тонусе, восстанавливать жизненные силы, энергетический баланс. Даже 15 минут в день занятий йогой окажут сильную поддержку и помогут справиться со сменой климата. Также необходимо соблюдать диету, стараться употреблять в пищу больше витаминов. 

Как только температура за окном начинает опускаться нижу нуля, следует достать из гардеробной зимнюю одежду. Но следует одеваться по погоде, не переусердствовать с утеплением свитерами и пальто - одежда должна создавать комфорт, при этом не вызывая легкую испарину, которая в конечном итоге может стать причиной простудных заболеваний. Абсолютно противопоказан алкоголь - некоторые считают, что с помощью алкогольных напитков можно быстро согреться, и в то же время на самом деле это не более чем иллюзия.

источник: Недвижимость Харьков

копирование,републикация,перепечатка запрещены!

 

 
 


© 2009 - 2017 Все права защищены! http://m2.kharkov.ua Недвижимость город Харьков.Портал недвижимости "Квадратный метр"
Копирование, републикация, перепечатка и использование на других интернет ресурсах любых материалов сайта "Квадратный Метр" строго запрещены!