Влияние избыточного веса на суставы

 Появление заболеваний суставов и избыточный вес не просто взаимосвязаны, они имеют прямую логическую зависимость. У человека с массой тела, намного превышающей норму, в несколько раз увеличивается допустимая нагрузка на суставы, на суставные связки, на позвоночник. Причём, чем больше вес тела, тем больше оказываемое им давление. Вот в этом и заключается прямая зависимость.

Кроме увеличенной нагрузки, ожирение неизбежно приводит к нарушению кровообращения и лимфотока, что, в свою очередь, вызывает образование и развитие застойных явлений, становится основной причиной ухудшения питания суставов. Так, медленно, но верно, в организме человека появляются воспалительные заболевания суставов и позвоночника и прежде всего артроз, которым в четыре раза чаще заболевают люди, имеющие избыточный вес.

Основные болезни суставов, возникновению которых способствует лишний вес, известны всем:

артроз,

остеохондроз,

спондилёз.

Межпозвоночные диски и хрящевые ткани, определяющие здоровье позвоночника и суставов так же подвергаются неоправданной нагрузке, что приводит к их деформации и смещению. Хрящи размягчаются, теряют прочность и эластичность соединения хрящевых волокон. Потом появляются трещины, и хрящи начинают необратимо и полностью разрушаться. На месте такого хряща постепенно разрастается костная ткань, вследствие чего и суставы и позвоночник быстро теряют свою природную подвижность. Кроме того, тяжело поражаются коленные, бедренные и голеностопные суставы. Далее начинается приносящий постоянную боль деформирующий артроз.

Наверное, зная о подобной опасности для вашего здоровья, многие осознают необходимость стремления не допускать появления избыточного веса, грозящего оставить без движения. Универсальный выход есть. Надо начать с самого простого, а именно, с активного использования сбалансированной диеты в вашей повседневной жизни.

источник: Квадратный метр

Любое полное или частичное копирование материалов сайта запрещено.